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La passiflore
La passiflore est une plante grimpante vivace qui fait partie de la grande famille des passifloracées. En effet, plus de 530 espèces la compose.
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DESCRIPTION
La passiflore qui est utilisée en phytothérapie porte le nom scientifique suivant : passiflora incarnata. Etymologiquement, le terme passiflora vient du latin passio qui signifie « passion » et flos que l’on traduit par « fleur ».
Cette espèce de passiflore pousse dans les régions chaudes mais a besoin d’un appui pour se développer (arbustes, arbres, clôtures…) et atteint entre 5 à 10 mètres de hauteur.
Sa floraison a lieu de mai à octobre. Ses fleurs solitaires, violettes et blanches, sont très impressionnantes et mesurent jusqu’à 5 cm.
Ses feuilles sont vertes et finement dentées. Elles sont composées de 3 lobes.
Elle est dotée d’un fruit au centre de sa fleur qui est comestible. Il est à la fois sucré et acidulé. Il se présente sous forme d’ovoïde de couleur jaune verdâtre.
LES ORIGINES
Apparue en Europe au 17ème siècle, la passiflore n’a été utilisée à des fins thérapeutique que vers le 19ème siècle.
C’est une plante originaire d’Amérique centrale et du Sud. Ce sont les espagnols qui l’ont introduite en Europe au 17ème siècle.
Elle apprécie les régions ensoleillées et les sols ordinaires, à condition qu’ils soient bien drainés. Elle peut résister à des températures atteignant -10° tout de même.
La passiflore, contrairement à d’autres plantes n’a pas beaucoup de surnoms. Il est possible de la trouver sous les noms suivants : fleur de la passion, passiflore officinale, passiflore purpurine, liane de grenade ou grenadille
Croyances et traditions
Il semble que l’origine du nom et des mythes autour de la passiflore ont été attribué à Jacomo Bosio, un moine italien. Pour ce moine, il n’y a pas de doute que la passiflore est la preuve concrète que le Christ a existé et que les stigmates de la crucifixion se retrouve représentées en elle.
La passiflore représenterait, en effet, la « Passion du Christ ». Cela est dû au fait que les filaments, les pistils et les étamines de chaque fleur en rappelle ses symboles.
Les aztèques utilisaient la passiflore pour ses propriétés sédatives et hypnotiques. Mais ils se servaient aussi du fruit en tant qu’aliment.
Une autre légende raconte que la passiflore serait née de l’histoire d’amour tragique entre un Chef du peuple Guarani d’Amazonie et la jeune fille d’un capitaine. Le chef fut assassiné par le père de cette fille n’approuvant pas cette union. Dévastée par cette mort, elle se transperça le cœur sur la tombe de son défunt amour. Ils furent enterrés ensemble. Et c’est sur leur tombe que poussa la première passiflore !
La passiflore apporte le calme et la paix dans les foyers. Elle préserve des perturbations. C’est pourquoi, il était courant de la trouver à l’intérieur des maisons.
Elle serait également capable de favoriser l’amitié et de rendre populaire. Pour cela, il suffit de porter cette fleur sur soi.
On croyait également que disperser de la passiflore sous l’oreiller favoriserait l’endormissement.
Les Principes Actifs
La passiflore est riche en principes actifs :
- Flavonoïdes : shaftoside, isoshaftoside, vitexine, apigénine, lutéoine
- Coumarines, acides phénoliques
- Phytostérols
- Hétérosides cyanogènes
- Maltol
- Traces d’alcaloïdes : harmane, harmine
- Huile essentielle (zizaène)
Son fruit contient une quantité intéressante de vitamine C et A.
Les bienfaits et vertus
En phytothérapie, ce sont les fleurs et les feuilles de la passiflore qui sont utilisées. C’est dans ces 2 parties que sont concentrés les principaux composés thérapeutiques de la plante.
La science a révélé que la passiflore avait les propriétés suivantes :
- Sédative
- Anxiolytique
- Antispasmodique
- Anti-inflammatoire
- Antitussive
- Diurétique
La passiflore a la capacité d’agir sur le système nerveux central. De ce fait, cette plante est parfaite pour retrouver de l’apaisement. Elle présente également d’autres vertus tout aussi intéressantes. En effet, elle peut parfaitement être indiquée pour :
- Améliorer la qualité du sommeil
- Lutter contre les symptômes du stress (hypertension, contracture musculaire, …)
- Calmer les crises d’angoisse
- Soulager les douleurs menstruelles
- Réduire la douleur des névralgies
- Diminuer les symptômes de la ménopause
- Soutenir les personnes en sevrages (tabac, drogue et alcool)
- Soulager les maux de tête et la névralgie
- Réduire l’hypersensibilité neurosensorielle
- Soulager les hémorroïdes
- Calmer certaines toux (sèches et nerveuses)
Usage interne et posologie
La passiflore met en moyenne 2 à 3 semaines à agir sur les troubles de l’humeur.
Plusieurs mois sont nécessaires pour traiter les troubles du sommeil. Dans ce cas, il est donc préférable car plus efficace de consommer la passiflore sous forme de cure.
La passiflore peut être consommée sous différentes formes galéniques :
- Infusion : 1 cuillère à café de feuilles séchées dans 15 cl d’eau, à raison de 4 fois par jour
- Comprimé/Gélule : 1 au diner et 1 avant le coucher permet de faciliter l’endormissement
- Poudre : 4 à 8 gr par jour
- Extrait fluide : 1 à 3 gr par jour
- Teinture-mère : 30 à 50 gouttes par prise
- Homéopathie : commencer par 5 granules 5CH, à raison de 2 fois par jour
Usages externe
Il est possible de faire des cataplasmes de passiflore pour soigner certaines affections cutanées et blessures.
Pour soigner les hémorroïdes, il suffit d’utiliser une compresse que l’on imprégnera de l’infusion de passiflore.
Enfin, le bain à la passiflore séchée permet de se relaxer et favoriser ainsi le sommeil.
Études et points de vues scientifique
La passiflore incarnata est la seule de son espèce à faire partie de la pharmacopée Française. Elle y fit son entrée en 1937.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnait l’action sédative de la passiflore ainsi que son usage contre les troubles gastro-intestinaux et les palpitations dus à l’anxiété.
L’Agence Européenne du Médicament (EMA) admet l’usage traditionnel de la passiflore pour soulager le stress et les troubles que cela engendre notamment sur le sommeil.
La Commission E considère que la passiflore peut être utile pour pallier à l’agitation causée par la nervosité.
L’ESCOP reconnait aussi cet usage en y incluant les difficultés d’endormissement qui pourraient en résulter.
Contres indications
La passiflore est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes. Si vous êtes allergique à la passiflore, elle est évidemment contre-indiquée.
Un surdosage de passiflore peut entrainer des diarrhées, des nausées, des troubles digestifs, des troubles de la vision et des migraines. Cela reste, toutefois, assez rare.
La passiflore entre en interactions avec beaucoup de médicaments. Prudence donc si vous prenez des somnifères, des antalgiques, des anticoagulants ou des antitussifs.
En cas de traitement en rapport avec le système nerveux central, la passiflore est aussi fortement contre indiquée.
Enfin, la passiflore pouvant entrainer une baisse de la vigilance, il est recommandé de ne pas conduire ou de travailler sur des machines-outils après en avoir ingéré.
Références
Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015
Guide des vitamines et minéraux pour une bonne santé, sélection du Reader’s Digest
https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/passiflore-passiflora-incarnata.html
La passiflore Sa composition chimique et ses possibilités de transformation
Avertissement
Les conseils fournis dans cet article n’excluent pas un diagnostic ou un avis médical. L’utilisation des plantes n’est pas anodine pour votre santé. Si vous êtes enceinte, allaitante ou malade, veuillez consultez votre pharmacien ou votre médecin. Lisez attentivement les recommandations et les précautions. Les éditeurs et les auteurs ne peuvent êtres responsables d’une mauvaise utilisation des plantes.
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